28 i 29 listopada w Świnoujściu odbędą się warsztaty WenDo – wyjątkowe zajęcia łączące samoobronę, asertywność i budowanie sprawczości. To spotkania stworzone specjalnie dla kobiet i dziewczyn, które chcą poczuć większą pewność siebie, nauczyć się reagować w trudnych sytuacjach i skutecznie wyznaczać granice.
Czym jest WenDo?
WenDo to metoda samoobrony i asertywności opracowana przez kobiety z myślą o kobietach. Jej celem jest wzmacnianie pewności siebie i budowanie poczucia bezpieczeństwa – zarówno fizycznego, jak i emocjonalnego.
To nie jest tradycyjny kurs walki. WenDo koncentruje się na:
- rozpoznawaniu i jasno komunikowaniu swoich granic,
- reagowaniu na sytuacje niekomfortowe i zagrażające,
- pracy z głosem i postawą ciała,
- prostych, skutecznych technikach samoobrony, które może wykonać każda kobieta, niezależnie od wieku czy kondycji.
Uczestniczki uczą się, jak wzmocnić swoją odwagę, sprawczość i zdolność reagowania – nie poprzez siłę fizyczną, ale poprzez świadomość, pewność siebie i świadome decyzje.
Prowadząca
Zajęcia poprowadzi Barbara Elżbieta Wyłudek – doświadczona trenerka WenDo, prezeska stowarzyszenia „Kobieta na PLUS”, związana z Fundacją Era Dialogu w Koszalinie. Od lat działa na rzecz praw kobiet, edukacji antyprzemocowej oraz wzmacniania kompetencji społecznych i obywatelskich.
Terminy i miejsca
- 28 listopada, godz. 17.00 – Miejska Biblioteka Publiczna im. Stefana Flukowskiego
- 29 listopada, godz. 10.00 – sala gimnastyczna Liceum Ogólnokształcącego im. Mieszka I
Zapisy: 784 970 807
Liczba miejsc jest ograniczona.
Organizatorzy i partnerzy
Warsztaty odbywają się z inicjatywy:
- Lidii Gawrońskiej – radnej Miasta Świnoujście,
- Agnieszki Słowińskiej – doradczyni Zachodniopomorskiego Centrum Praw Kobiet.
Współorganizatorzy:
- Miejska Biblioteka Publiczna im. Stefana Flukowskiego w Świnoujściu,
- Liceum Ogólnokształcące im. Mieszka I w Świnoujściu.
Projekt jest współfinansowany z budżetu Województwa Zachodniopomorskiego – Pomorze Zachodnie, w ramach programu „Prawem Obywatela jest wiedzieć – dialog bez przemocy”.